A nyári hónapokban az UV-sugárzás intenzitása eléri éves csúcsát. A bőrünk ilyenkor különösen sérülékeny, és a károsodás nem csak leégés formájában jelentkezik. A tartós UV-terhelés bőröregedést, pigmentfoltokat, valamint bőr daganatos…
Nem csak túlélni lehet – adaptálódni is. A nyári forróság nemcsak fizikai kihívás, hanem neurobiológiai stresszhelyzet is. A szervezet nemcsak vizet veszít, hanem egyensúlyt: elektrolitokat, hőszabályozási kontrollt, mentális fókuszt. És…
Utazni élmény, de egy váratlan rosszullét vagy kisebb baleset könnyen elronthatja a nyaralást. A csapatunk orvos tagja ezért összeállított egy praktikus listát, hogy mik azok a gyógyszerek és készítmények, amelyeket…
Ha valaha is átélted a hólyaghurutot – az égő érzést vizeléskor, az állandó vizelési ingert, az alhasi diszkomfortot –, akkor tudod, mennyire meg tudja keseríteni a mindennapokat. De még nehezebb…
Sokan gondolják, hogy a felfázás csak a hideg idő velejárója és nyáron, a 30 fokos hőségben nem kell tőle tartani. A valóság viszont az, hogy a nyári hónapokban is gyakoriak…
Égő érzés vizeléskor, gyakori vizelési inger, alhasi diszkomfort – sok nő számára ismerősen hangzanak ezek a tünetek. A hólyaghurut, vagyis az alsó húgyúti fertőzés (szakszóval cystitis acuta) egy igen gyakori…
A macskagyökér, vagy más néven valeriana (Valeriana officinalis), régóta ismert nyugtató és alvást segítő hatásairól. A növény gyökerében található hatóanyagok, mint például a valerénsavak, befolyásolják az agy gamma-aminovajsav (GABA) szintjét,…
Bevezetés Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapnak az ún. „superfoodok”, amelyek gazdag bioaktív vegyületeik révén hozzájárulhatnak a szervezet egészségének megőrzéséhez. A tőzegáfonya – latin nevén Vaccinium macrocarpon – egy…
A komlótoboz (Humulus lupulus) nemcsak a sörgyártás alapanyaga, hanem számos jótékony hatással is rendelkezik, különösen a nyugtatás és a menopauza tüneteinek enyhítése terén. Nyugtató és alvást segítő hatás A komlótobozban…
