Sokan gondolják, hogy a felfázás csak a hideg idő velejárója és nyáron, a 30 fokos hőségben nem kell tőle tartani. A valóság viszont az, hogy a nyári hónapokban is gyakoriak a húgyúti fertőzések, különösen a nők körében. Ha strandolás vagy wellness után kellemetlen tüneteket tapasztalsz (égő érzést vizeléskor, gyakori vizelési ingert, alhasi diszkomfort érzést), könnyen lehet, hogy hólyaghurut áll a háttérben.

De mitől alakul ki ez nyáron? És miért éppen strandolás után? Nézzük meg a tudományos hátterét, egyszerűen elmagyarázva.

Mi is az a hólyaghurut?

A hólyaghurut (szakszóval cystitis acuta) a húgyhólyag nyálkahártyájának gyulladása, amelyet leggyakrabban baktériumfertőzés okoz. A „felfázás” elnevezés kicsit félrevezető, mert nem pusztán a hideg váltja ki, hanem egy sor más tényező is – különösen nyáron. A fő bűnös a legtöbb esetben az Escherichia coli (E. coli) nevű baktérium, amely a bélflóra természetes tagja, de a húgyutakban már komoly gyulladást tud okozni.

Miért érinti ez főként a nőket?

A női test anatómiája hajlamosabbá tesz azt a húgyúti fertőzésekre.
A nők húgycsöve sokkal rövidebb, mint a férfiaké, ráadásul közelebb van a végbélnyíláshoz, ahonnan a baktériumok könnyebben átvándorolhatnak a húgycső környékére. Onnan pedig már csak egy rövid út vezet a húgyhólyagba.

Mi történik strandolás után?

A nyári vizes élmények – legyen szó strandról, medencéről vagy wellnessfürdőről – látszólag ártalmatlanok, mégis többféleképp növelhetik a hólyaghurut kockázatát.

1. Klórozott víz és a mikrobiom

A medencék fertőtlenítéséhez használt klór sajnos nem csak a kórokozókat pusztítja el, hanem a hüvely és húgycső környékén élő jótékony baktériumokat (pl. Lactobacillus fajokat) is. Ez a természetes mikrobiom védelmi funkciójának gyengüléséhez vezethet.

2. Nedves fürdőruha és hideg felületek

A vizes, testhez tapadó fürdőruha huzamos viselése lehűtheti a kismedencei területet, rontva annak vérkeringését és immunválaszát. Ráadásul meleg, nedves közegben a baktériumok is könnyebben szaporodnak.

3. pH-eltolódás és flóra egyensúly

A hüvely enyhén savas pH-ja normális esetben véd a kórokozók ellen. Ám a klóros víz vagy lúgos medencevíz ezt az egyensúlyt felboríthatja – így a „jó” baktériumok száma csökken, a kórokozók viszont könnyebben megtelepedhetnek.

4. Higiénia

Nem megfelelő törölköző használat, túl ritka zuhanyzás vagy a fürdőruha késleltetett cseréje – mind-mind apró hibák, amelyek nagyban hozzájárulhatnak a fertőzés kialakulásához. A perianális és urogenitális régióban fennálló meleg, párás közeg ideális terep a baktériumoknak.

Miért pont nyáron gyakoribb?

• Több strandolás, medencézés, ülés nedves helyeken
• Gyakrabban viselünk szűk, műszálas alsóneműt, bikinialsót
• Hajlamosabbak vagyunk „tartogatni” a vizeletet útközben vagy strandokon
• A nagy meleg miatt kevesebb vizelet termelődik, ezáltal ritkább a húgyutak természetes átmosása

Mit tehetsz a megelőzésért?

• Fürdés után minél hamarabb cseréld le a nedves fürdőruhát
• Használj saját, tiszta törölközőt és zuhanyozz le minden strandolás után
• Igyál sok vizet – ez segít „átöblíteni” a húgyutakat
• Támogasd a természetes hüvelyflórát probiotikumokkal
• Segíthetnek a tőzegáfonya-kivonatotés aranyvesszőt tartalmazó készítmények

Természetes védelem a nyári szezonra

Az URACTIN kapszula természetes hatóanyagok (tőzegáfonya, aranyvessző kivonat, C és D3 vitamin, béta-glükán) kombinációjával segíthet a húgyutak egészségének támogatásában, különösen akkor, ha hajlamos vagy a visszatérő húgyúti fertőzésekre.

Csobbanj magabiztosan: URACTIN