Az ősz beköszöntével újra előkerülnek a szezonális alapanyagok, és nincs is hangulatosabb, mint egy gőzölgő tányér sütőtök krémleves. Ez a klasszikus őszi fogás nemcsak melengető élmény a hűvös napokon, hanem…

A matcha tea már régóta ismert a magas antioxidáns-tartalmáról, lassan felszívódó koffeintartalmáról és a természetes energizáló hatásáról. Ha pedig friss eperrel kombináljuk, nemcsak ízletes, hanem vitaminokban és rostokban gazdag italhoz…

Sokan szeretnének többet mozogni, de nem mindenki rajong a kimerítő edzésekért, a futásért vagy a súlyzós edzésekért. A jó hír az, hogy nem kell izzadásig hajszolnod magad ahhoz, hogy aktív…

Ha szeretnéd energikusan indítani a napod, egy jól összeállított smoothie tökéletes választás lehet. Gyorsan elkészíthető, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, ráadásul finom és laktató is. Az alábbi receptek…