Utazni élmény, de egy váratlan rosszullét vagy kisebb baleset könnyen elronthatja a nyaralást. A csapatunk orvos tagja ezért összeállított egy praktikus listát, hogy mik azok a gyógyszerek és készítmények, amelyeket mindig érdemes magaddal vinni – akár belföldön, akár külföldön töltöd a szabadságot.

Ezzel a kis segítséggel elkerülheted, hogy egy apró kellemetlenség miatt patikát kelljen keresned a nyaralás közepén.

1. Láz- és fájdalomcsillapító

Ezek nélkül ne indulj útnak! Fejfájás, fogfájás, izomláz vagy hirtelen felszökő láz esetén hasznos lehet, ha azonnal kéznél van.
Orvosi tipp: Mindig olyat vigyél, amit korábban már használtál, így nem érhet meglepetés a hatás vagy esetleges mellékhatás miatt.

2. Lázmérő

Ha rossz közérzet vagy gyanús tünetek jelentkeznek, a lázmérő segít eldönteni, szükséges-e lázcsillapítás vagy orvosi vizsgálat.
Orvosi tipp: Utazásra érdemes digitális, gyorsmérős verziót vinni, ami kicsi, megbízható és könnyen tisztítható.

3. Hasmenés elleni készítmény

Az utazók egyik leggyakoribb problémája a hirtelen jelentkező hasmenés, főleg egzotikus országokban. A gyors beavatkozás segíthet, hogy ne kelljen a szállodában tölteni az értékes napokat.
Orvosi tipp: A gyógyszer mellé csomagolj széntablettát és elegendő folyadékot is, hogy elkerüld a kiszáradást.

4. Probiotikum

Utazás közben, különösen más országokban, a szervezet könnyen találkozik számára szokatlan baktériumflórával. A probiotikum segíthet fenntartani a bélflóra egyensúlyát, és megelőzni vagy enyhíteni az emésztési panaszokat.
Orvosi tipp: Érdemes már az utazás előtti napokban elkezdeni szedni, és folytatni a hazaérkezés után néhány napig.

5. Sebfertőtlenítő és sebtapasz

Apró vágások, horzsolások bárhol előfordulhatnak – a gyerekeknél különösen gyakran. A gyors fertőtlenítés csökkenti a fertőzésveszélyt.
Orvosi tipp: A sebtapaszt mindig száraz bőrre ragaszd, és rendszeresen cseréld, főleg meleg, nyirkos időben.

6. Allergia elleni gyógyszer

A nyaralás során is érhetnek váratlan allergiás reakciók – például szúnyogcsípés, növények pollenje vagy ismeretlen ételek. Egy antihisztamin gyorsan enyhítheti a tüneteket.
Orvosi tipp: Ha tudod magadról, hogy hajlamos vagy allergiás reakciókra, vigyél magaddal gyorsan felszívódó formátumot (pl. szopogató tabletta vagy csepp).

7. Hányinger és utazási betegség elleni készítmény

Hosszú autóút, hajókázás vagy repülés előtt érdemes bevenni, hogy elkerüld a kellemetlen émelygést. Gyerekeknél is gyakori probléma, így náluk különösen fontos a felkészülés.
Orvosi tipp: Ha hajlamos vagy a rosszullétre, próbáld elkerülni az olvasást vagy a telefonozást mozgó járműben.

8. Napégés elleni krém vagy spray

A legjobb a megelőzés magas faktorszámú fényvédővel, de ha mégis leégsz, egy hűsítő, bőrnyugtató krém aranyat ér.
Orvosi tipp: A fényvédőt indulás előtt 20–30 perccel vidd fel, és vízparton, sportolás után mindig ismételd meg.

9. Orrspray és szemcsepp

Utazás közben a légkondi, a por, vagy az allergén anyagok könnyen okozhatnak orrdugulást vagy szemirritációt. Egy praktikus kiszerelésű orrspray és műkönny sok kellemetlenségtől megóvhat.
Orvosi tipp: Ha repülsz, a felszállás és leszállás előtt használt orrspray segíthet megelőzni a fülfájást a légnyomás-változás miatt.

10. Nedves törlőkendő

Utazás közben gyakran kerülünk olyan helyzetbe, amikor nincs lehetőség kézmosásra, pedig fontos lenne a higiénia – például étkezés előtt, kiránduláson vagy tömegközlekedés után. A nedves törlőkendő ilyenkor gyors és hatékony megoldás.
Orvosi tipp: Válassz alkoholmentes, bőrbarát törlőkendőt, így a gyakori használat sem szárítja ki a kezed, és a gyerekeknél is biztonsággal alkalmazható.

+ Orvosi tanács

Az útipatika összeállításánál mindig vedd figyelembe:

• Személyes egészségi állapotodat
• Rendszeresen szedett gyógyszereidet
• Utazásod helyszínét és időtartamát

A csapatunk orvosa kiemeli: „A megelőzés mindig könnyebb, mint a kezelés. Ha a legszükségesebb gyógyszerek nálad vannak, nyugodtabban élvezheted az utazást.”

Tipp: Az útipatikát tartsd jól zárható, fénytől védett, vízálló tasakban, és ellenőrizd a lejárati időket indulás előtt!

Extra javaslat: Ha hajlamos vagy húgyúti panaszokra, különösen hosszabb utazások alatt, érdemes megelőző jelleggel gondoskodni a megfelelő támogatásról. Az URACTIN étrend-kiegészítő kapszula természetes összetevőivel segíthet fenntartani a húgyutak egészségét és támogatni az immunrendszert.