A macskagyökér, vagy más néven valeriana (Valeriana officinalis), régóta ismert nyugtató és alvást segítő hatásairól. A növény gyökerében található hatóanyagok, mint például a valerénsavak, befolyásolják az agy gamma-aminovajsav (GABA) szintjét,…
A komlótoboz (Humulus lupulus) nemcsak a sörgyártás alapanyaga, hanem számos jótékony hatással is rendelkezik, különösen a nyugtatás és a menopauza tüneteinek enyhítése terén. Nyugtató és alvást segítő hatás A komlótobozban…
A golgotavirág (Passiflora incarnata) egy évelő kúszónövény, amely az őszirózsafélék családjába tartozik. Eredetileg Észak-Amerikából származik, de ma már világszerte termesztik dísznövényként és gyógynövényként egyaránt. A növény különleges, egzotikus megjelenésű virágairól…
A citromfű (Melissa officinalis) egy évelő növény, amely a menta családjába tartozik, és régóta ismert nyugtató, stresszoldó és alvást segítő hatásairól. A növény levelei kellemes citromos illatot árasztanak, és számos…
